近日，市三院健康宣讲队持续深入文峰、景范、文林三大社区，围绕居民日常健康关切，开展了一系列内容丰富、针对性强的健康知识讲座。宣讲队成员结合临床实例与生活实际，以通俗易懂的语言，为社区居民带来了实用、生动的健康课程。

文峰社区：聚焦心血管健康与夏季防护

在文峰社区，谢秀萍护士长率先开讲《冠心病的健康教育》。她结合真实临床病例，生动拆解了冠心病的早期症状（如胸痛、胸闷、气短等）与高危因素（高血压、高血脂、吸烟、肥胖等），并给出 “控制血压血脂、戒烟限酒、规律运动” 等具体防护建议，帮助居民从生活细节入手守护心血管健康。

随后，《夏季中暑预防》课程紧扣季节特点，详细讲解了中暑的诱因、不同程度中暑的识别方法，以及 “迅速移至阴凉处、补充淡盐水、物理降温” 等应急处理步骤，助力居民安心度夏。

景范社区：深耕慢性病管理，守护老年健康

针对社区内糖尿病患者较多的特点，宣讲队将重点放在慢性病管理上。《糖尿病饮食指导》课程中，宣讲人员用 “食物交换份法”、“三餐搭配示例”等通俗方式，帮居民解决 “想吃不敢吃” 的饮食困惑，让糖尿病患者在控制血糖的同时也能保证营养均衡。

《低血糖的防治》课程则聚焦糖尿病患者的紧急情况，明确了低血糖的典型症状（心慌、手抖、出冷汗）及急救措施，并反复强调 “随身携带糖果、定期监测血糖” 的重要性，为糖尿病患者的日常安全增添保障。

文林社区：关注老年安全与消化健康，推介养老服务

文林社区的讲座聚焦于老年人高频健康问题。《老年人跌倒的预防处理》通过现场演示，传授跌倒后“勿急于起身、先评估伤情、正确呼救”等自救技巧，减少二次伤害风险。

《消化性溃疡的护理》课程则从 “饮食禁忌（避免辛辣、过冷过热、刺激性食物）”“生活习惯调整（规律作息、减少精神压力）”“遵医嘱用药（不擅自停药、换药）” 三个方面，为有胃部不适的居民提供了科学护理方案，帮助居民通过生活方式调整缓解病情。

此外，《养老护理院的推介》客观介绍专业养老机构的服务内容、设施及申请流程，为有需要的家庭提供了清晰的参考信息，也展示了我院完善的养老服务资源。

未来，市三院健康宣讲队将继续以居民需求为导向，把更多实用、易懂的健康服务延伸到社区的各个角落，为守护居民身心健康注入更多医疗力量，让健康理念扎根生活，让居民的幸福生活更有 “医” 靠。

供稿：曹 阳
编辑：陈明昊
校对：赵红凤
审核：李 军